 |
PenserAgir |
| |  |
La Technique FM Alexander, de quoi
s'agit-il ? |
La Technique Alexander est un ensemble
cohérent de principes et de procédures qui permet
d'améliorer l'usage que nous faisons de nous-mêmes dans toutes nos
activités. Elle nous invite à observer que nos attitudes mentales,
notre tendance à nous « désaxer », et les
tensions inutiles (stress et douleurs associées - maux de dos, de tête,
tendinites, etc.) que nous développons au travail sont indissociables,
et nous donne les moyens, à tout moment, de
nous recentrer et de mobiliser une énergie appropriée.
| | |
L'adaptation ergonomique au poste de
travail, les capacités d'attention, de disponibilité, d'apprentissage,
et de créativité sont ainsi renforcées, ce qui rejaillit sur la qualité
des tâches à accomplir, notamment sur la communication au sein de
l'entreprise et avec les clients. Visant la coordination de la pensée
et du corps afin de les diriger ensemble vers une action efficace, la
Technique Alexander rend possible une gestion elle-aussi coordonnée
d'activités multiples, et facilite l'accommodation
aux changements et à l'imprévu.
Méthode préventive, elle favorise la
régression de l'absentéisme et l'optimisation durable de la performance
à tous les niveaux de l'entreprise, selon un management écologique de
la personne, de son travail, et de ses relations avec son équipe.
| |
 | |
Pratiquée
à son origine par les professionnels du spectacle, cette
technique s'adresse aujourd'hui à tous ceux qui souhaitent explorer
dans leur travail et dans leur vie l'influence de leurs schémas de
réaction sur leur état physique, mental, et émotionnel. | | | |
©
2007 |
